Синдром веселого праздника. 5 советов, как быстро избавиться от похмелья

Похмелье — синдром, которых особенно мучает многих 1 января. Тем, кто отметил Новый год с размахом и теперь страдает от головной боли и прочих «прелестей», рассказываем, как действенно бороться с коварным «бодуном».

Больше воды
Тем, кто страдает от похмелья, рекомендуют восстанавливать жидкостный баланс — проще говоря, пить больше воды. Ее, кстати, можно заменять (или сочетать) чаем и соком — лучше грейпфрутовым или апельсиновым.

Энтеросорбенты
Чтобы вывести из организма алкогольные токсины, при похмелье следует выпить активированный уголь или один из его аналогов. С помощью этого лайфхака гарантированно улучшится самочувствие.

Плотный завтрак
Если позволяет самочувствие, важно плотно позавтракать. Калорийность пищи — залог избавления от похмелья.

Рассол
В рассоле содержатся соли и эфирное масло укропа. Эти вещества нормализуют водно-солевой баланс и восстанавливают осмотическое давление (силу, которая двигает воду через защитную оболочку эритроцитов) в крови.

Овсяный отвар
Овсяный отвар — еще один напиток, обладающий адсорбирующим действием. Он выводит лишнюю жидкость из организма и нормализует работу пищеварения.

Когда требуется помощь специалиста?
Обратиться к врачу нужно, если похмелье у человека:
в преклонном возрасте;
с хроническими заболеваниями.
Также квалифицированные рекомендации понадобятся, если горячительных напитков выпито чрезмерно много.

Симптомы похмелья
В числе признаков посталкогольной реакции:
головные боли;
тошнота и рвота;
расстройства ЖКТ;
отсутствие аппетита;
обезвоживание;
тремор;
усталость;
сухость во рту.
https://altapress.ru/zhizn/story/sindrom-veselogo-prazdnika-sovetov-kak-bistro-izbavitsya-ot-pohmely...